Buah Kurma Bagi Ibu Hamil
Buah kurma kaya akan serat makanan, tanggal kalsium, besi, belerang, kalium, mangan, fosfor, tembaga, dan magnesium. Mereka juga makanan padat gizi. Nutrisi yang disebutkan di atas menjaga tubuh bugar dan sehat. Nutrisi selama kehamilan juga sangatlah penting untuk kesehatan ibu dan anak. Memilih makanan sehat dapat membantu merasa terbaik dan memberikan nutrisi penting untuk perkembangan janin. Buah kurma bagi ibu hamil adalah pilihan makanan yang baik untuk siapa pun, dan menggabungkan makanan ini dalam diet Anda selama kehamilan dapat membantu membuat kehamilan yang sehat. Bicarakan dengan dokter kandungan tentang mengubah diet Anda dan buah-buahan yang mungkin sangat bermanfaat bagi Anda. 
Buah kurma juga mengandung bentuk gula yang memberikan tingkat tinggi tubuh mobilitas dan energi panas dan yang dapat dengan mudah dipecah dalam tubuh. Selanjutnya, gula ini bukan glukosa, yang dengan cepat menaikkan tingkat gula darah tetapi gula fruktosa buah. Kenaikan pesat dalam kadar gula darah pada penderita diabetes khususnya memiliki efek merusak pada banyak organ dan sistem, terutama mata, ginjal, jantung dan sistem peredaran darah dan sistem saraf. Gula darah tinggi merupakan salah satu penyebab utama gangguan serius seperti kehilangan penglihatan, serangan jantung dan insufisiensi ginjal. Buah kurma mengandung banyak sekali vitamin dan mineral. Mereka sangat kaya serat, lemak dan protein. Mereka juga mengandung natrium, kalium, kalsium, magnesium, besi, belerang, fosfor dan klorin, serta vitamin A, beta-karoten, B1, B2, B3, dan B6.
"Maka Jibril menyerunya dari tempat yang rendah: 'Janganlah kamu bersedih hati, sesungguhnya Tuhanmu telah menjadikan anak sungai di bawahmu. Dan goyanglah pangkal pohon kurma itu ke arahmu, niscaya pohon itu akan menggugurkan buah kurma yang masak kepadamu, maka makan, minum, dan bersenang hatilah...." (Maryam [19]: 24-26)
Ada hikmah yang cukup besar dalam cara bahwa Allah menganjurkan Maryam untuk makan buah ini melalui pesan dari malaikat Jibril. Kurma adalah pilihan yang sangat baik makanan untuk ibu hamil dan bagi mereka yang baru saja melahirkan. Ini adalah fakta ilmiah yang diterima secara luas. Maryam terinspirasi untuk memahami hal ini, agar tenaga kerja sendiri lebih mudah. Kurma ini memiliki salah satu tingkat tertinggi gula, 60-65%, dari semua buah-buahan. Dokter menyarankan agar ibu hamil diberikan makanan yang mengandung gula buah pada hari mereka melahirkan. Tujuan di balik ini adalah untuk memberikan energi dan merevitalisasi tubuh ibu melemah dan pada saat yang sama untuk merangsang hormon susu dan meningkatkan kadar ASI penting untuk bayi yang baru lahir.
Selain itu, kehilangan darah selama kelahiran menyebabkan penurunan kadar gula tubuh. Kurma yang penting dari sudut pandang memungkinkan gula untuk memasuki tubuh dan mencegah tekanan darah menurun. Nilai kalori yang tinggi mereka, menguatkan orang lemah karena sakit atau menderita kelelahan ekstrim.
Fakta-fakta ini mengungkapkan kebijaksanaan dalam cara bahwa Allah SWT direkomendasikan Maryam untuk makan kurma, dirancang untuk memberi energi dan memperkuat wanita dan memastikan munculnya susu, satu-satunya makanan untuk bayi.
Manfaat Buah Kurma
Mempertahankan yang tepat diet selama kehamilan adalah salah satu hal yang paling penting yang berarti Anda harus memiliki diet yang seimbang dengan manfaat buah kurma. Menambahkan buah kurma untuk diet harian sangat dianjurkan karena mempunyai manfaat sebagai berikut : - Buah ini sepenuhnya dikemas dengan kandungan zat besi yang membantu dalam membangun hemoglobin dan mencegah anemia. Kalium mencegah terjadinya kram yang cukup umum selama kehamilan.
- Tingginya kandungan gula dalam kurma seperti fruktosa, glukosa dan sukrosa membuat memberi Anda energi instan.
- Memiliki jumlah tinggi vitamin B kompleks
- Serat larut memberikan Manfaat Kesehatan menurunkan LDL (low density lipoprotein - kolesterol jahat).
- Hal ini ditemukan untuk meringankan demam, edema dan masalah kesehatan perut.
- Digunakan untuk mengobati penyakit urino-genital dan diare.
- Kurma diyakini memberikan manfaat kesehatan seperti memperkuat dinding rahim selama kehamilan.
Manfaat Buah Kurma untuk Laki-laki dan Perempuan :
- Kurma memberikan energi dan stamina seketika naik dan tingkat toleransi.
- Kurma yang baik untuk saluran pencernaan. Ini memerangi kasus yang paling sering seperti sembelit dan ketidakteraturan usus. Ini mengurangi waktu transit feses dalam usus besar.
- Kurma Beta glucan yang sangat baik untuk diabetes.
- Kurma mencegah osilasi spiking dan berlebihan tingkat gula darah.
- Kurma juga dapat mencegah perbanyakan cacing dan parasit dalam usus.
- Digunakan untuk mengobati kondisi anemia.
- Mengobati sakit kepala karena anemia, sesak napas dan pusing.
- Kurma juga mempromosikan fungsi jantung sehat. Buah memeriksa berbagai penyakit kardiovaskular.
- Kurma juga kaya akan anti-oksidan.
Semua fakta tentang buah kurmamengungkapkan pengetahuan tak terbatas Allah SWT dan kasih sayang-Nya bagi manusia. Sebagaimana telah kita lihat, manfaat dari buah kurma, terutama selama kehamilan dan baru saja didirikan oleh ilmu kedokteran modern, yang ditunjukkan dalam bertahun-tahun yang lalu di dalam Al Qur'an. 
Tidak ada komentar:
Posting Komentar