Bahaya Kurang Tidur Bagi Kesehatan - Kurang tidur mungkin menjadi masalah yang wajar pada manusia. Terlebih jika aktifitas pada maka biasaynya kita akan kekurangan waktu untuk tidur. Namun tahukah anda ternya kurang tidur dapat menyebabkan penyakit? Silahkan simak ulasannya dibawah ini.
1. Akibat kurang tidur yang pertama yaitu anda akan mengalami stress dan lebih cenderung untuk marah dan badmood. Hal ini terjadi karena tubuh dan otak anda kurang istirahat.
2.Akibat kurang tidur yang kedua yaitu berdampak pada kesehatan mata dan kulit anda. Kulit anda akan terlihat pucat serta mata anda akan mengalami pembengkakan dibawah mata anda. Juga bisa terjadi lingkaran hitam pada mata anda.
3. Anda juga akan sering lupa. Hal ini terjadi karena otak anda dipaksa untuk bekerja secara terus menerus tanpa beristirahat
4. Akibat kurang tidur berikutnya adalah kegemukan atau obesitas. Makana dan lemak akan tertimbun pada tubuh anda.
Sekian artikel kali ini tentang
Bahaya Akibat Kurang Tidur Bagi kesehatan. Semoga artikel ini bermanfaat bagi anda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar